Thực đơn tuần dành cho trẻ tuổi mầm non bị suy dinh dưỡng

Để giúp trẻ thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, nên cho bé ăn mỗi ngày 6 bữa với đủ 4 nhóm thực phẩm và đừng quên uống sữa.





Ngày
Sáng
(6h30 - 7h30)
Phụ sáng
(9h)
Trưa
(11 - 11h30)
Phụ xế
(14 - 14h30)
Chiều
(17 - 17h30)
Tối 
(20 -  20h30)


Thứ hai
Xôi gà
Nước cam
Uống sữa
Cơm 
Canh súp legume thịt băm
Cá thu thơm
Mít
Uống sữa
Bánh flan
Cơm 
Canh gan heo cải bó xôi
Trứng thịt cà chua chiên
Thanh long

Uống sữa


Thứ ba
Hủ tíu thịt heo 
Chuối

Uống sữa
Cơm 
Canh sườn nấu đậu 
Mực xào bông cải, nấm rơm, cà rốt.
Dưa hấu
Uống sữa
Đậu hũ nước đường
Cơm 
Canh tần ô cá thác lác
Thịt viên sốt cà
Đu đủ

Uống sữa


Thứ tư
Bánh cuốn chả lụa
Yaourt

Uống sữa
Cơm
Canh chua cá hú
Trứng cút rim 
Thơm
Uống sữa
Chè đậu đỏ
Miến gà
Bánh bông lan

Uống sữa


Thứ năm
Cháo tôm thịt
Phô mai

Uống sữa
Cơm 
Canh rau dền mồng tơi nấu cua 
Bò kho cà ri, đậu phộng
Dưa lê
Uống sữa
Bánh bò hấp
Cơm 
Canh bí đỏ tép
Thịt heo chiên
Bòn bon

Uống sữa


Thứ sáu
Bánh bao
Nước ép ổi

Uống sữa
Cơm 
Canh bông cải nấm rơm thịt băm
Gà kho mặn
Nhãn
Uống sữa
Bánh flan
Cơm 
Canh cải ngọt tôm khô
Chả trứng thịt hấp
Măng cụt

Uống sữa


Thứ bảy
Bánh bèo tôm thịt
Yaourt

Uống sữa
Bún mọc
Sinh tố bơ
Uống sữa
Chè đậu xanh bánh lọt
Cơm mềm
Canh thịt bò cà chua
Thịt kho củ cải
Chuối cau

Uống sữa


Chủ nhật
Phở bò
Trứng cút luộc

Uống sữa
Gà nấu pate - bánh mì- 
Nước thơm
Uống sữa
Bánh ít
Cơm 
Canh cải xanh tép tươi
Tôm chiên bột
Xoài

Uống sữa
  Bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt